70·80대 골절 수술 후 잘 걷지 못할 때 재활운동은?
SENIOR · POST-FRACTURE 70·80대 부모님이 골절 수술 뒤 잘 걷지 못한다면 “기운이 없어서”라고만 보지 말고 수술 부위의 허용 범위, 통증·붓기, 근력 저하, 균형과 낙상 두려움을 함께 봐야 합니다. 먼저 답하면재활운동은…
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70·80대 부모님이 기운이 없을 때 안전한 운동 시작법
SENIOR · SAFE EXERCISE 기운이 없는 70·80대 부모님에게 필요한 것은 젊은 사람의 운동을 줄여서 시키는 방식이 아닙니다. 현재 기능과 낙상 위험을 확인하고 근력·균형·걷기를 작은 양부터 꾸준히 연결해야 합니다. 먼저 답하면의자와…